柔式手法怎么坐飞机，柔式按摩手法坐飞机注意事项

柔式手法怎么坐飞机，柔式按摩手法坐飞机注意事项

柔式手法怎么坐飞机，柔式按摩手法坐飞机注意事项

最近有朋友问我：“柔式手法怎么坐飞机？”说实话，第一次听到这个问题我也懵了。柔式手法不是按摩用的吗？跟坐飞机有啥关系？后来仔细一琢磨，可能是指那些习惯用柔式按摩手法的人，比如按摩师或者长期接受按摩的人，坐飞机时会不会有啥特别需要注意的地方。

虽然这个问题听起来有点奇怪，但仔细想想还真有点道理。毕竟柔式按摩讲究的是放松和舒缓，而长时间坐飞机容易让人肌肉僵硬、血液循环不畅。那这两者之间会不会有啥联系呢？

柔式手法和坐飞机的奇妙联系

先说说柔式手法是啥。简单来说，就是一种以轻柔、舒缓为主的按摩方式，主要针对肌肉放松和血液循环。而长时间坐飞机，尤其是经济舱，空间狭小，活动受限，很容易导致下肢血液循环不畅，甚至出现“经济舱综合征”。

这么一看，柔式手法和坐飞机还真有点对立的意思——一个是帮你放松，一个是让你紧绷。那习惯柔式手法的人坐飞机，是不是得更注意放松身体？

坐飞机时如何用柔式手法缓解不适

虽然我不是专业按摩师，但根据平时按摩的经验，坐飞机时可以用一些简单的柔式手法来缓解不适。比如：

脚部放松：长时间坐着，脚容易肿。可以轻轻按压脚底�